13)وجود الأملاح القلوية تعدل حموضة الدم الناتجة من تناول النشويات كالخبز والأرز وهذه تسبب كثير من الأمراض الوراثية كحصى المرارة والكلى وارتفاع ضغط الدم. ويعتبر التمر مفيد جدًا للأم ورضيعها في فترة النفاس فهو منبه لحركة الرحم وزيادة فترة انقباضاته بعد الولادة وهو مهم لتكوين لبن الرضاعة وتعويض الأم ما ينقصها بسبب الولادة وذلك لاحتوائه على عنصري الحديد والكالسيوم وفيتامين أ وهذه هامة لنمو الطفل الرضيع وتكوين الدم ونخاع العظام.

قال تعالى: (وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبًا جنيًا فكلي واشربي وقري عينًا) (( سورة مريم ) )

قال صلى الله عليه وسلم: (إن التمر يذهب الداء ولا داء فيه)

وعنه (صلى الله عليه وآله) : (كلوا التمر على الريق فإنه يقتل الديدان في البطن) .

وعنه (صلى الله عليه وآله) : (من تصبح ب 7 تمرات من عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر) .

التفاحه بقشرتها:

أكدت دراسة علمية أن تناول قشور التفاح سلاحك ضد الأورام السرطانية إلى جانب فائدته للقلب , وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من فيتامين (A) وأيضا المواد النباتية الموجودة في قشر التفاحة اكثر فعالية في الوقاية من الأمراض السرطانية من أي شيء آخر , مما يؤكد فكرة ان تناول الفواكه والخضراوات بكثرة يقي الإنسان من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية

اذا كنتِ تعانين من شفاه جافة ومتشققة ... فأنصحك بزيت اللوز. ضعي منه قليلا في اصبعك ثم امسحي به على شفتيك كل ليلة ...

انها طريقة سهلة ... ثم ان زيت اللوز ليس به رائحة ولا طعم ...