9 -صحبة الصالحين المجاهدين من عباد الله: إذ أن هؤلاء لهم من الصفاء النفسي والإشراق القلبي، والإشعاع الروحي، ما يسبى، ويجذب بل ما يحرك الهمم والعزائم، ويقوى الإرادات، وقد لفت النبي صلى الله عليه وسلم الأنظار إلى ذلك حين قال:

(ألا أخبركم بخير الناس؟ قالوا: بلى يا رسول الله، قال: من تذكركم رؤيته بالله عز وجل) (1)

10 -إعطاء البدن حقه من الراحة والطعام والشراب مع الاعتدال في ذلك، فإن هذا مما يجدد نشاط الجسم ويعيد إليه قوته وحيويته.

وقد أرشد النبي صلى الله عليه وسلم العاملين إلى ذلك، فقد دخل مرة المسجد فرأي حبلًا ممدودًا بين ساريتين، فقال: (ما هذا الحبل؟ قالوا: هذا حبل لزينب، فإذا فترت تعلقت به، فقال النبي صلى الله عليه وسلم:(حلوه، ليصل أحدكم نشاطه، فإذا فتر فليرقد) (2)

وقال أيضًا: إذا نعس أحدكم وهو يصلى فليرقد حتى يذهب عنه النوم، فإن أحدكم إذا صلى وهو ناعس لا يدرى لعله يذهب يستغفر فيسب نفسه) (3)

11 -الترفيه عن النفس بالمباحات، من مداعبة الأهل، أو ملاعبة الأولاد، أو القيام ببعض الرحلات النهرية للتجديف، أو القمرية للرياضة، والتدبر والتفكر، أو الجبلية للصعود والتسلق، أو الصحراوية للتمرس والتعود على مواجهة مشاق الحياة، أو الحقلية أو غير ذلك، فإن هذا مما يطرد السأم والملل، ويقضى على الفتور والكسل، بحيث يعود المسلم إلى ممارسة نشاطه، وكأنما ولد من جديد، أو صار خلقًا آخر.

(1) أخرجه ابن ماجه

(2) متفق عليه

(3) متفق عليه