قال تعالى: { يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَاشْكُرُوا لِلَّهِ إِنْ كُنْتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ } [1] ، وقال تعالى: { وَكُلُوا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ حَلَالًا طَيِّبًا وَاتَّقُوا اللَّهَ الَّذِي أَنْتُمْ بِهِ مُؤْمِنُونَ } [2] .

روى البخاري من حديث أبي هريرة رضي الله عنه قال: «ما شبع آل محمد - صلى الله عليه وسلم - من طعام ثلاثة أيامٍ حتى قبض» [3] .

وعن أبي هريرة رضي الله عنه: أنه مر بقوم بين أيديهم شاة مصلية [4] فدعوه فأبى أن يأكل، وقال: خرج رسول الله - صلى الله عليه وسلم - من الدنيا ولم يشبع من خبز الشعير» [5] .

وعن مقدام بن معدي كرب قال سمعت رسول الله - صلى الله عليه وسلم - يقول: «ما ملأ آدمي وعاء شرًا من بطن، بحسب ابن آدم! أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة: فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه» [6] .

يا ابن آدم! كل في ثلث بطنك، واشرب في ثلث، ودع ثلث بطنك يتنفس لتتفكر [7] .

(1) سورة البقرة آية: 172.

(2) سورة المائدة آية: 88.

(3) أخرجه البخاري في كتاب الأطعمة باب: قول الله تعالى: { كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ } .

(4) شاة مصلية: أي شاة مشوية.

(5) أخرجه البخاري في كتاب الأطعمة باب: ما كان النبي - صلى الله عليه وسلم - وأصحابه يأكلون.

(6) أخرجه الترمذي في كتاب الزهد باب: ما جاء في كراهية كثرة الأكل. قال الألباني رحمه الله: حديث صحيح.

(7) قاله الحسن البصري رحمه الله في جامع العلوم والحكم ج2 ص 469.