الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:

فإنا لا نعلم دعاء معيناً يساعد على قلة النوم؛ إلا أن الله تعالى شرع الدعاء وسؤال جميع الحاجات ولو لم يرد في الدعاء بها نص خاص ما دام المدعو به والمطلوب مشروعاً طلبه، ويدل لذلك ما في الحديث: يستجاب لأحدكم ما لم يدع بإثم أو قطيعة رحم ما لم يستعجل. رواه مسلم.

وفي الحديث: ليسأل أحدكم ربه حاجاته كلها حتى يسأله شسع نعليه. رواه أبو يعلى. وقال الشيخ حسين أسد في تحقيقه: إسناده صحيح على شرط مسلم.

وقد ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم الدعاء بالهدى والعون على العبادة، وأمره الصحابة بسؤال ذلك، ففي الحديث أنه قال: أتحبون أن تجتهدوا في الدعاء قولوا: اللهم أعنّا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك. رواه أحمد والحاكم، وقال الهيثمي: رجاله رجال الصحيح غير موسى بن طارق وهو ثقة، وقد صححه الألباني في السلسلة.

وأما الوسائل المعينة على قيام الليل وقلة النوم فأهمها تخفيف الأكل ليلاً، والقيلولة نهاراً، والنوم بعد صلاة العشاء مباشرة، والاستعانة بالمنبه ليستيقظ في الوقت المناسب، وراجع الفتاوى التالية أرقامها: 49867، 17666، 19808.

والله أعلم.