الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:

فقد أحسنت حين جاهدت نفسك فوفقك الله إلى التوبة من الاستمناء، فهو عادة خبيثة مضرة بالدين والصحة، وهو لا يعالج مشكلة الشهوة كما يتوهم البعض، وإنما العلاج لمن لم يقدر على الزواج، يكون بما أوصى به النبي صلى الله عليه وسلم وهو الصوم، والصوم الذي ينتفع به العبد هو الصوم الذي يحفظ فيه سمعه وبصره عن الحرام.

فالذي نوصيك به هو الصوم مع الحرص على غض البصر وسد أبواب الفتنة والبعد عن كل ما يثير الشهوة، مع الاعتصام بالله والحرص على تقوية الصلة به، وصحبة الصالحين، وحضور مجالس العلم والذكر، وشغل الفراغ بالأعمال النافعة، وممارسة بعض الرياضة، ولمعرفة المزيد مما يعينك على التغلب على الشهوة وغض البصر نوصيك بمراجعة الفتوى رقم: 36423، والفتوى رقم: 23231.

ونوصيك بالمبادرة إلى الزواج بمجرد أن يتيسر لك ولو مع التنازل عن بعض أمور الدنيا، والتغاضي عن بعض المطالب حفاظاً على سلامة الدين.. والله الموفق

والله أعلم.