أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل / ABDULLAH    حفظه الله .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد ،،،
جزاك الله خيراً على سؤالك.

لا شك أن الشيء المهم هو مواجهة المخاوف ، وكما تفضلت يمكن أن يكون ذلك بالتدرج ، فيمكن أن تبدأ قيادة السيارة لمسافات قصيرة ، وحين تكون عرضة لأي نوبة صداع وصعوبة في التنفس يمكن أن تتوقف وتسترخي ، وتقوم بإجراء تمارين تنفس متكررة ، ثم تواصل رحلتك ، وسوف تجد بإذن الله أن الأمور قد أصبحت أكثر سهولة .

وبالنسبة لمواجهة التجمعات ، فيمكن أن تبدأ بالمجموعات الصغيرة من الناس والمألوفة لديك، وبعدها تنتقل لمواجهة المجموعات الأكبر، وأود أن أحتم لك أهمية التغيير الذهني والنفسي عن طريق التأمل في أنك تواجه مجموعات ضخمة من الناس أو تقود سيارتك في مكان مزدحم ، كما أن العلاج الدوائي سوف يساعدك بدرجة كبيرة في تخطي الحواجز النفسية الموجودة لديك.

الدواء الأول يعرف اسمه العلمي ب Paroxetine ويعرف اسمه التجاري في الدول الأوروبية والعربية باسم Seroxat ويعرف تجارياً في أمريكا الشمالية باسم Paxil، والدواء الثاني يعرف اسمه العلمي باسم Propranolol ويعرف تجارياً باسم Inderal.

وبالله التوفيق.