أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : ما سبب شعوري بالضيق والخوف المستمر؟

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم..

أعاني من ضيق وتوتر باستمرار، وخوف غير مبرر.

مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبود العجماوي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فما ذكرته هو أعراض قلق وتوتر، فالشخص القلق دائماً يشعر بضيق وإحساس بعدم الراحة وتوتر بدون أي سبب، ويصاحبه هذا الشعور دائماً، وهناك خوف وتوجس وارتياب وتوقع لحدوث شيء سيء كما ذكرت لك بدون مبرر، وبدون أي شيء يحصل في حياة الإنسان، أو بدون أن يكون رد فعل لأي شيء حصل في حياة الشخص، وهذه هي أعراض القلق والتوتر، فإذا استمر هذا الشيء معك، أو إذا كان مستمرا لفترة طويلة، وسبب لك ضيقا واضحا، وأثر على حياتك فلا بد من العلاج.

والعلاج يكون إما علاجا دوائيا: وهناك أدوية كثيرة تساعد في علاج القلق والتوتر، أو علاجا نفسيا، وبالذات العلاجات التي تؤدي إلى الاسترخاء.

والاسترخاء يمكن أن يكون استرخاء عضليا عن طريق العضلات، أو استرخاء عن طريق التنفس، وكل هذا يجب أن يتم تحت إشراف الطبيب النفسي، يجب أن تقابل طبيبا نفسيا لأخذ مزيد من المعلومات عنك. وإجراء الفحص الطبي، وكشف الحالة العقلية، ومن ثم وضع الخطة العلاجية المناسبة لك كما ذكرت، إما أن يكون علاجا دوائيا أو علاجا نفسيا.

وفقك الله وسدد خطاك.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
أريد علاجا للقلق والتوتر لا يسبب زيادة الوزن. 1442 الثلاثاء 11-08-2020 05:25 صـ
عاد إلي القلق وانتكست حالتي فهل من علاج بديل؟ 3712 الأربعاء 29-07-2020 05:58 صـ
القلق المزمن ونوبات الهلع، حلقة مفرغة في حياتي، ساعدوني. 2213 الأحد 09-08-2020 03:58 صـ
أشكو من أعراض نفسية وعضوية وتحاليلي سليمة. 1070 الاثنين 10-08-2020 01:16 صـ
ما سبب شعوري بعدم الثبات وأني عائم؟ 2098 الأحد 26-07-2020 04:44 صـ