نشكر لك كلماتك الطيبة، ونرحب بتواصلك معنا، وتأكدي - يا عزيزتي - بأننا لا ننزعج من أي تساؤل, بل يسعدنا تقديم الفائدة والمعرفة لأخواتنا وبناتنا الفاضلات, ونسأل الله العلي القدير أن يوفق الجميع إلى ما يحب ويرضى دائما.
أعتقد بأنك قد أخطأت بكتابة تاريخ آخر دورة شهرية عندك, ولعلك قصدت بأن الدورة كانت بتاريخ 17-2-2012 , وبهذا يمكن القول بان الدورة الشهرية عندك منتظمة وهي بحدود 26يوما, ونحن في هذه الحالة نعتبرها طبيعية ومنتظمة، لكنها قصيرة بعض الشيء.
وإن وجود بعض القطع أو التخثرات الصغيرة في دم الدورة، هو أمر طبيعي، ولا يعني وجود مشكلة.
بالنسبة للإفراز الأبيض من الثدي, فهو قد يحدث بدون أن يكون هرمون الحليب مرتفعا, لكن يجب دوما التأكد من مستوى هرمون الحليب في الدم ولأكثر من مرة, لذلك أرى بأنه من الضروري أن تقومي بعمل تحليل لهرمون الحليب في الصباح, ولأكثر من مرة.
وأرى من الأفضل تناول حبوب لتنشيف هذا الإفراز عندك, حتى لو كان تحليل هرمون الحليب طبيعيا، لأن الجزء من هذا الهرمون قد يكون ناشطا فيزيولوجيا، لكنه قد لا يظهر بالتحليل.
لذلك فإنني أرى من الأفضل أن تتناولي علاجا حتى لو كان التحليل طبيعيا، وهذا كنوع من الاحتياط والوقاية، خاصة وأنك ترغبين بالحمل, وأن الدورة عندك قصيرة بعض الشيء - أي أقل من 28يوما-.
نعم يمكن القول بأن انتظام الدورة الشهرية يعتبر هو المؤشر الأساسي والهام على حسن عمل المبيض, وبالتالي على انتظام الدورة والهرمونات.
لكن هذا لا يعني بأنه قد لا تحدث اضطرابات بسيطة وعابرة في بعض الأوقات، قد تضعف أو تمنع الإباضة, فهذا قد يحدث رغم انتظام الدورة، ولكنه قليل جدا.
ولا يوجد غذاء محدد ينصح به دون غيره لتنظيم الهرمونات, فكمية الهرمونات في الجسم وتوازنها، يخضع لآلية دقيقة جدا، وتتحكم فيه أكثر من غدة.
وأحسن غذاء ينصح به، هو: ماكان متوازانا, بحيث يحتوي على كل المجموعات الغذائية: من بروتين، وكربوهيدرات، ودهون، مع الإكثار قدر الإمكان من الفاكهة والخضروات.
والأمر الهام والأساسي في توازن هرمونات الجسم هو: المحافظة على وزن مناسب, وتفادي زيادة الوزن أو نقصانه الغير طبيعي, وكذلك ممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة لا تقل عن الساعة.
نسأل الله عز وجل أن يرزقك بما تقر به عينك عما قريب.
(المصدر: الشبكة الإسلامية)