أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ هديل حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

أنتِ في مقتبل العمر، وأمامك سنوات وسنوات، نسأل الله تعالى أن تكون كلها تفوقاً وسعادة وعامرة بطاعة الله.

في مثل عمرك لابد أن نبحث عن الأسباب التي أدت إلى هذه المتغيرات السلبية والانطوائية والشعور بالكآبة وضعف التركيز، هل هناك صعوبات في البيت؟ أم هناك صعوبات في المدرسة؟ أم أن الأمر يرجع إليك أولاً وأخيراً؟

أرجو إذا كانت هنالك أي صعوبات في البيت العمل على معالجتها، واستشارة من تثقين فيه، أما إذا كانت هنالك صعوبات في المدرسة فيمكنك أن تلجئي إلى المعلمات أو الباحثة الاجتماعية أو حتى مديرة المدرسة.

أما إذا لم تكن هنالك أي صعوبات، فتعتبر حالتك هي حالة اكتئاب نفسي مرده بعض الاستعداد لذلك، والاكتئاب النفسي يُعالج بالتفكير الإيجابي، وأن تنظري إلى نفسك بصورةٍ أكثر حيوية وأكثر إيجابية، وأن تحاولي الجهد كله لطرد هذه الأفكار السلبية حول نفسك.

الأدوية المضادة للاكتئاب تُعتبر أيضاً مفيدة جداً في مثل هذه الحالة، وعليه سأنصح لك بأحد هذه الأدوية، والدواء الذي أراه مناسباً بالنسبة لك يُعرف باسم سبراليكس، أرجو أن تبدئي في تناوله بمعدل نصف حبة أي 5 مليجرام ليلاً لمدة أسبوعين، ثم ترفعي الجرعة إلى 10مليجرام ليلاً، وتسمري عليها لمدة شهر، وإذا لم يحدث أي تحسن فهنا يمكنك رفع الجرعة إلى 20 مليجرام في اليوم، وتستمري عليها لمدة ستة أشهر ثم تخفض الجرعة بعد ذلك إلى 10 مليجرام وتستمري عليها لمدة شهرين ثم يمكنك التوقف عنها.

بالطبع وبالتأكيد لا ندعوك مطلقاً لترك الدراسة والجلوس في البيت، فالإنسان حين يكون مكتئباً تقل طاقته النفسية وربما يتخذ بعض القرارات الخاطئة المستعجلة.

نود أن نحتم ونشد على يديك في أنه من الضروري جدّاً مواصلة الدراسة والإصرار على ذلك، مع التفكير الإيجابي وتناول الدواء، وسوف تجدي إن شاء الله أنك أصبحت أكثر انشراحاً وقبولاً للحياة، وسوف يتحسن لديك التركيز والاستيعاب الأكاديمي، وأرجو دائماً أن تتذكري أنه توجد أمامك أيام طيبة وسعيدة بإذن الله.

والله الموفق.