أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نيفين حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أي زيادة في الوزن تعتمد على كمية الطعام التي تتناولينها ونوعيته، والسعرات الحرارية في الطعام، والطاقة المصروفة في االيوم؛ لأن الفائض هو الذي سيخزن،
فإن كانت الأطعمة التي تتناولينها عالية السعرات الحرارية مثل الحلويات والأطعمة الدسمة؛ فإن هذا سيولد سعرات حرارية أكثر مما تحتاجينه، وبالتالي سيتحول الفائض إلى مخزون يزيد الوزن.

لا يهم المدة التي تزيدين فيها الوزن، إنما المهم ألا يكون هناك سبب لنقص الوزن، خاصة فرط نشاط الغدة الدرقية والسكري؛ فإن كانت هذه الأمور قد استبعدت فإن استمرار زيادة الطعام عندك مع قلة الحركة سيزيد الوزن إن شاء الله.

وبالله التوفيق.