أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : كيف أتعامل مع والديّ وأحسن إليهما؟

مدة قراءة السؤال : دقيقتان

السلام عليكم.

حالتي النفسية سيئة، وكنت أتعالج من الاكتئاب؛ لأني مررت بظروف صعبة وتحمل مسؤولية فوق طاقتي، وشعرت باليأس والاكتئاب والإحباط، وكرهت كل شيء حتى كرهت التعامل مع والديّ، والآن لا أطيق التعامل معهما وأضغط على نفسي لكي أكون رحيمة في طريقة كلامي أو تصرفاتي معهما، ولكن لا أستطيع الحفاظ على نفس الوتيرة في أغلب الأوقات، وأمي تدعو علي وتغضب مني بسبب أي تقصير، إذا لم يكن باستطاعتي جسديا أو نفسيا أن أرفض فعله أو تأجيله، مثل أعمال البيت وغيره من طلبات.

جربت أن أكتم مشاعر الكراهية نحوهما، وأبرهما كما أمر الله، ولكني لا أستطيع فعل هذه المعادلة، وتزداد نفسيتي سوءا كلما حاولت التصرف عكس مشاعري، أريد هجر البيت والدنيا كلها، وأكون لوحدي بعيدة عن كل المشاكل، سواء اجتماعية أو عاطفية أو نفسية أو عملية، ولا أستطيع إنجاز شيء في حياتي حتى العملية، وأصبحت أميل للوحدة والعزلة بشكل كبير، كيف أتعامل معهما بالحسنى وأبرهما وأنا لا أشعر بذلك؟ أرجو نصحي بطرق أجربها حتى لاتؤذيني نفسيا أكثر من ذلك.

مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نورهان حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أختي الكريمة: يقول الله تعالى: [وَقَضَى رَبُّكَ أَلاَّ تَعْبُدُواْ إِلاَّ إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَاناً إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِندَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلاَهُمَا فَلاَ تَقُل لَّهُمَآ أُفٍّ وَلاَ تَنْهَرْهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلاً كَرِيماً* وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِى صَغِيراً* رَّبُّكُمْ أَعْلَمُ بِمَا فِي نُفُوسِكُمْ إِن تَكُونُواْ صَالِحِينَ فَإِنَّهُ كَانَ لِلأوَّابِينَ غَفُوراً]، هل يوجد أبلغ من هذا القول قولاً للحث على بر الوالدين؟ لذا ما عليك اتباعه هو:

- احتواء والديك، وأن تكوني صبورة، وتراعي المرحلة العمرية التي يمران بها.
- إعادة تنظيم شؤون حياتك فيما يخص: وقتك، وعاداتك اليومية، وتعاملي مع الظروف حسب الأولوية من المهم إلى الأقل أهمية.
- ابتعدي عن كل ما يغضبهما من قول أو فعل، وتجنبي كل المواقف التي قد تشعل الخلاف بينك وبينهما، لذا أنت بحاجة إلى التفكير في كل موقف سيتعرضان له، أو نقاش قد يثار بينكم.
- شاوري والديك بما تنوين القيام به، ولا تجعليهما يتلقيان تعليماتك وكأنك أنت من الذي يقرر شؤون حياتهما.
- الصبر والحكمة، يجعلانك أكثر ارتياحاً في التعامل مع والديك، وهذا يعني التفكير قبل الحديث معهما، أو إخراج الكلمات التي قد تؤذي مشاعرهما، والحكمة في إدارة شؤونهما، بحيث يرضيان عنك، وبنفس الوقت لا تتأذين أنت نفسياً.

وفقك الله لما يحبه ويرضاه.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
لماذا أهلي يحبون أخي أكثر مني رغم أني أفضل منه؟ 1136 الأحد 04-04-2021 02:42 صـ
كيف أستطيع تحمل صعوبات الماضي والمستقبل؟ 1594 الأحد 14-03-2021 04:46 صـ
الضغوطات النفسية التي تعرضت لها أثرت علي سلبا، أفيدوني. 992 الأحد 17-01-2021 03:38 صـ
أبي يظلم زوجته فكيف أنبهه إلى فضلها علينا؟ 592 الأحد 27-12-2020 02:41 صـ
صرت أغضب من كل شيء بسبب الكبت السابق. 868 الخميس 24-12-2020 05:49 صـ
لماذا أهلي يحبون أخي أكثر مني رغم أني أفضل منه؟ 1136 الأحد 04-04-2021 02:42 صـ
كيف أستطيع تحمل صعوبات الماضي والمستقبل؟ 1594 الأحد 14-03-2021 04:46 صـ
الضغوطات النفسية التي تعرضت لها أثرت علي سلبا، أفيدوني. 992 الأحد 17-01-2021 03:38 صـ
أبي يظلم زوجته فكيف أنبهه إلى فضلها علينا؟ 592 الأحد 27-12-2020 02:41 صـ
صرت أغضب من كل شيء بسبب الكبت السابق. 868 الخميس 24-12-2020 05:49 صـ