أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : الاحتياج اليومي للجسم من الماء

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

قرأت أن شرب الماء ضروري لمن يتعرق، فأنا في كل يوم أعمل لمدة ساعة ليلاً، وأعرق بشكل متوسط، فهل كوب واحد يكفيني للتعويض؟ وهل أستطيع أن أعد أكواب الشاي التي أشربها ضمن شرب الماء؟!

وفي بعض الفترات تأتيني حكة بسيطة في تجويف الحلق من الأعلى، وأحس أن أحرك لساني يحك هذه المنطقة وأقوم بتغميض العين، فما سبب الحكة؟ وما تفسير ذلك؟ وما سبب كثرة اللعاب؟ علماً بأنه مجرد لعاب على اللسان ليس بلغماً ولا غيره.

مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ فهد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فإن جسم الإنسان يحتاج حوالي لترين ونصف من الماء يومياً، وتختلف هذه الكمية طبقاً لاختلاف درجات الحرارة ومدى التعرق، ويحصل الإنسان على لتر ونصف من الماء يومياً عن طريق الشرب، والباقي فيما يتناوله من الأطعمة، أي أن الإنسان يحتاج أن يتناول من 6-8 أكواب من السوائل، سواء كان ذلك ماءً أو شراباً أو عصيراً، أو ماء من المشروبات الساخنة أو الباردة.

ولذا فيمكن أن تحسب السوائل في المشروبات الساخنة من احتياجك اليومي للسوائل.
وأما أسباب كثرة اللعاب فهي متعددة، أذكر منها:

- تقرحات فموية.
- التهابات فموية.
- عند النساء في الحمل.
- الإفراط في تناول النشويات.
- التهابات البنكرياس.
- أمراض في الكبد.
- بروز الأسنان، وانسداد الأنف، والتهابات الجيوب الأنفية قد ترغم صاحبها على التنفس من الفم من دون أن يشعر، الأمر الذي يقود إلى سيلان اللعاب.
- الانفعال الشديد أثناء الكلام وسرعة الغضب تؤدي إلى زيادة إفراز اللعاب.

أما الحكة في الحلق، فإن سببها قد يكون إما حساسية في الحلق، أو ناجماً عن التهاب في الجيوب، مع زيادة الإفرازات التي تنزل إلى الحلق مسببة حكة في الحلق.

وبالله التوفيق.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
أقسمت أن أتناول الأكل الصحي لكني لم أفعل، فهل أذنبت؟ 4137 الأحد 09-02-2020 02:14 صـ
هل هناك تأثير للبانتوزول على طفلي الرضيع؟ 1269 الاثنين 14-10-2019 01:40 صـ
هل هناك تعارض بين الثيروكسين والجلوكوفاج؟ 7495 الاثنين 15-04-2019 09:42 صـ
ما هي مضاعفات نقص فيتامين دال؟ 4355 الثلاثاء 02-04-2019 04:50 صـ
هل يمكن لحب العزيز أن يزيد في وزني؟ 3039 الأحد 06-01-2019 05:00 صـ